在为大家介绍什么是终局判断法之前，希望大家能准备一张白纸，一支笔。
第一部分 判断你的过去、现在与未来
时间是什么？心理学家津巴多认为，时间是物的一种存在方式。我们每个人都有一条时间线，上面记录着过去、现在和未来，谁也逃不掉时间，谁也超过不了时间。
时间观是什么？时间观是我们每个人对于时间和过程的一种无意识的个人态度，我们每天的生存状态，遇到的事情等等，都被编入了自己的时间线里，而赋予我们独特的价值。也就是说，我们生活中几乎每一个大小决策，都受到「时间观念」的影响，哪怕是在你不自知的情况下，这就是时间观本质上的意义所在。
这也就是为什么让大家先来做测试，利用津巴多 30 年的研究成果，来判断自己的时间观，从而才能谈到管理时间。
这个测试结果只专注描述一件事——你到底是如何看待和处理时间的，包括过去、现在和未来。测试结果可以告诉你，你的观念严重影响到你使用时间的方法，你的行为基于对时间的观念而存在，以及你其实可以选择重构过去、诠释现在和构建未来。
和其他的测试不同，其他的人格测试无所谓结果好坏，只用结果呈现人的多样性，而这个测试有确定的理想结果，有最佳的组合，有存在严重缺陷的时间观（比如消极的过去时间观和宿命主义现在时间观），你可以调整你的行为和思路接近这个最佳结果。
津巴多把时间划分为过去、现在和未来三个维度，每个维度又各细分为两种时间观。
包括积极过去——美好回忆，消极过去——糟糕回忆，享乐现在、宿命现在，未来和超未来。不同的时间观将会导致你不同的行为和决策模式。
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测试结果将展示你在每个维度所占比例的大小，而且会明确告诉你哪些行为是其中的哪些时间观导致的，比如当一个人走不出往事阴影或沉溺于回忆，或消费严重透支，或因为做事牺牲家庭和朋友，在结果中都能看到对应的原因。
先说我的结果：
我的按高低分排序首先是未来时间观， 其次是享乐主义现在时间观， 再次是消极过去， 然后是超未来时间观， 最后是宿命主义时间观。
这个结果接近了津巴多教授所建议的最佳组合： 强烈的积极过去， 适度的未来导向， 适度的享乐现在， 弱的消极过去，弱的宿命现在。
我这样对比分析：
我的消极的过去时间观比想象的得分高，我一直练习从负面体验里总结教训，但是也造成我对消极记忆印象相当深刻（记仇），以至负面体验组成了我对过去岁月的很多认知。我会认为快乐都是应该的，痛苦都应该被铭记，结果我略过了快乐，铭记了过多痛苦。久而久之，我对自己人生体验的总体评价就不好说了，得注意。
我的未来时间观得分有些太高，不知道这是不是创业者的通病，因为创业是朝向未来的，会带来大量的延迟满足，牺牲当下快乐。其实现在就是我梦想过的未来，就是 10 年幻想努力的结果，当结果渐次涌来时，得采摘，得拥抱。
还好，我的享乐主义现在的时间观得分也不低，这让我能满足于一些现状，比如化妆穿新衣，喝酒聊天，拍照发出「此刻窗外」。
其实最好的时间态度就是满足于现在，不满足于未来。
换句话说，就是我追求幸福，我知道漫长追求后的成功是幸福，我也要时时刻刻追求幸福。毕竟没有人能够给你规定人生目标，除了你自己；没有人可以左右你的时间，除了你自己。
你的测试结果是什么样呢？如果测试出你和我一样是持有未来时间观的人，你就会更有可能训练出专注与心流能力、延迟满足的能力；如果测试显示你倾向于享乐主义现在时间观，你就越容易沉溺当下、不问前程。统计结果显示，「未来导向」的人具有更好的习惯，做事深思熟虑、执行能力高，有上进心的人希望自己成为这一类人，社会的中流砥柱大多也是这一类人。这简直是成功人士和人生赢家的密码，原来他们看待时间的方法，从一开始就是不一样的。
需要承认的是，无聊和枯燥才是事情的常态，是生活的真相。在知道哪个好玩、哪个其次好玩、哪个不太好玩的情况下，还能够预支自己的痛苦，去获得更大的幸福，这叫延迟满足，这就是未来时间观念。
第二部分 如何获得未来时间观？
刚刚我们通过测试分析，来去引导大家对过去现在未来进行分析，我们也说未来时间观是一个很好的时间观，那要怎么获得呢，这个答案是一个方法，终局判断法。
我们在上节课提到认识自己的 7 个步骤，其中第一个便是认识你的出生和死亡，还记得你的答案吗，这里我们接下来还会用到。
「终局判断法」顾名思义，就是站在最后的最后，来复盘整个棋局，也就是我们常说的向死而生。那具体来讲，我们如何操作，才能获得我们想要的结果呢？接下来的时间，请跟着我一起，梳理。
拿出刚才我们准备的一张大白纸，如果你在路上不方便写，那么可以先跟着一起思考，之后再单独找时间写下来。
首先，画一块你的墓碑，写上你的名字，名字下方写上你的生辰和你预估的卒年。比如：王潇 1978—2068。
好了，假设我的生命时长为 90 年，我已经用掉了 39 年，在剩下的日子里我希望：王潇是一个好妈妈和好伴侣，在一生中出版 15 本书，经营一家成功的商业公司，生产产品和提供服务，帮助 5000 万人明确人生目标，设定自己的人生意愿，度过淋漓饱满的一生。
有了目标，才能倒推每一年，每一年又被拆分为每一个月，再分解到每一天，最终落到每一小时。时间管理，其实就是管理如何在有限的生命内完成此刻自我和未来目标之间的距离。
接下来，我们要写一些内容：
首先，在左上角写上你的名字，我称之为：行动者的名字。记住，这个时候的自我，不是自然状态下的自我，是升级后的「行动的自我」。
画一条时间轴。时间轴的起点就是当下，在时间轴的最后，写下你预估的生命最后一天的日期。
在时间轴的上侧，写下我们的具体目标，在下侧相对应的位置，标注出完成这个目标的达成时间。目标可以分为两种，一种叫必要目标，一种叫可能目标。
必要目标指的是：如果不做，我的人生可能无法完成一个阶段应当做的事情。这是未来时间观的核心。可能目标指的是：我们可以试一试的目标。
比如，你喜欢咖啡，你想成为一个专家，需要积累专业知识，研究100种咖啡豆的味道就是你必须要做的事情。
- 接下来，还需要列出三个方面的清单：
①基础准备 如果我要完成这个目标，我是不是需要工具？是不是需要参考书？是不是需要跟朋友交流？
②工作任务 要把时间轴按照目标拆解，每天完成多少。
③所需支持 通过一个人就能完成吗？是否需要帮手，是否需要钱，是否需要更多专业知识？
把这些悉数写下来，在每一项前面画一个方框，已经做到的、已经拥有的打钩，没有做到的、需要填补的暂时空缺，但是请记住，很多人都觉得满足了这一切才可以开始，一定不是这样的。写下这些不是为了全部打钩，而是要让自己知道，这都是我们要在时间线上完成的事项，写下来是为了让自己知道。
其实就是在告诉自己，我还没有达到我的预期，但我知道我要到达那里，把这个事情做了意味着我努力了，我可以一夜安眠。当我进入这个良性循环时，基本上就能够慢慢感觉到自我安全体系在建立。这是通往自我实现的道路。
写在墓碑上的生平，能让你看见未来，塑造未来的时间观，并真正唤醒动机，用行为去实现未来。